Без рецидивов: профилактические меры для укрепления иммунитета и предотвращения цистита

Фото 1

С циститом не понаслышке знакомы многие женщины, а вот мужчин это заболевание беспокоит крайне редко.

Объяснить это просто – строение мочевыделительной системы у женщин способствует возникновению воспаления мочевого пузыря – цистита.

К сожалению, это заболевание достаточно часто рецидивирует, так что если вы один раз столкнулись с неприятными симптомами, вероятность повторного воспаления очень велика (около 30%).

Именно поэтому врачи обращают внимание пациентов на то, что профилактика цистита очень важна, ведь это заболевание проще предотвратить, чем вылечить. Обо всех современных методах профилактики мы и расскажем в этой статье.

Немедикаментозные методы

Фото 2Так называемые поведенческие, или немедикаментозные, методы предотвращения рецидивов цистита включают целый комплекс мер.

Прежде всего, профилактика цистита у женщин заключается в особом внимании к личной гигиене: нижнее белье необходимо менять часто, отдавать предпочтение натуральным тканям.

Подмываться нужно только в направлении спереди назад, а не наоборот, минимум раз в день, а также после каждого акта дефекации. Особенно тщательно гигиенические процедуры выполняются во время менструаций, так как в это время риск подхватить бактериальные инфекции возрастает в несколько раз. Следует тщательно подбирать одежду, в которой вы ходите: избегать синтетических тканей, не носить слишком обтягивающие брюки, стринги.

Фото 3Следующая важная мера – соблюдение питьевого режима. Каждый день нужно выпивать минимум 1,5 литра жидкости.

Следует помнить, что одной из основных причин цистита является застой крови в малом тазу и нарушение нормального кровообращения.

Если у вас сидячая работа, чтобы избежать застоя, нужно каждый час делать перерывы, вставать хотя бы на пару минут и разминаться, желательно сделать несколько приседаний.

Своевременно лечите кариес, так как больные зубы становятся постоянным источником бактерий и, как это ни удивительно, также могут спровоцировать цистит.

Профилактика с лекарствами

Применяются для профилактики цистита лекарства, обладающие противомикробным действием, так как недуг имеет бактериальную природу. В некоторых случаях назначают длительный курс антибиотикотерапии низкими дозами для профилактики, однако сделать это может только ваш лечащий врач.

Без назначения можно использовать только безопасные препараты для профилактики цистита, например Канефрон и Монурель.

Фото 4

Препарат Монурель

Также к методам профилактики относится применение пробиотиков, которые восстанавливают микрофлору слизистых оболочек. При их использовании полезные для организма бактерии заменяют патогенные, провоцирующие болезни.

Можно использовать как стандартные пробиотики для внутреннего применения, так и препараты в форме свечей для интравагинального насыщения бифидобактериями. Курс лечения в последнем случае составляет  10 дней.

В некоторых случаях врачи назначают внутрипузырные инсталляции для местной профилактики.

Поддержание иммунитета

Фото 5Если у вас часто рецидивирует цистит, самое время задуматься об укреплении иммунитета. Применение современных иммунотропных средств снижает частоту рецидивов минимум на треть.

Подойдут препараты интерферонового ряда, например Генферон. Врач может рекомендовать применять внутримышечно Полиоксидоний и Глутоксим.

Природа также предлагает нам уникальное средство для поддержания иммунитета – клюкву. Она является бесценным источником витамина С и обладает противовоспалительным действием. Обратите внимание, экстракт этой ягоды входит в состав большинства фитопрепаратов, используемых для борьбы с циститом.

Фото 6Для профилактики клюкву нужно употреблять курсами по 3 недели несколько раз в году.

Нужно взять столовую ложку ягод, свежих или замороженных, размять их, залить стаканом кипятка, настоять 20 минут и выпить натощак. Можно добавить мед.

Также рекомендуют использовать клюквенный сок, его нужно разбавлять водой и пить несколько раз в день.

Конечно, стимулировать иммунитет нужно не только различными препаратами, но и здоровым образом жизни. Чтобы организм не был подвержен действию инфекций, нужно полноценно спать по 8 часов в сутки, правильно питаться, достаточно двигаться, не забывать о физических упражнениях.

Обратите внимание на работу кишечника, ведь от нее напрямую зависит работа иммунной системы. Боритесь с запорами и различными проявлениями дисбактериоза.

Исключение переохлаждения

Фото 7Цистит – воспалительное заболевание, и, зачастую, спровоцировавшим его фактором является именно переохлаждение.

Чтобы избежать этой неприятной болезни, всегда одевайтесь по сезону: никаких коротких юбок при холоде, как бы вам ни хотелось продемонстрировать красивые ноги.

Берегите поясницу, она всегда должна быть в тепле. Модные сейчас короткие куртки – настоящий удар для нашего здоровья. Исключение переохлаждения – это, пожалуй, лучшая профилактика цистита у детей.

Нужно вспомнить все советы наших мам: не сидеть на холодных поверхностях, надевать теплые колготки зимой. Все это поможет уберечься не только от цистита, но и от простудных заболеваний.

Диета

Фото 8Если цистит – ваш постоянный спутник, стоит задуматься также и о правильной диете.

В качестве профилактики хронического цистита у женщин и мужчин, следует отказаться от копченостей, острых и соленых блюд, будьте внимательны к составу продуктов, которые вы употребляете: избегайте консервантов и вредных добавок. Не рекомендуется есть блюда из речной рыбы.

Что нужно вашему организму, так это кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

Так как цистит относится к заболеваниям мочеполовой системы, нужно позаботиться о повышенном отделении мочи, чему способствуют натуральные соки, клюквенные морсы, настои шиповника, брусничные компоты.

У нашего организма есть свои внутренние часы, согласно его природному ритму пик активности всех органов приходится на первую половину дня, поэтому пить соки и морсы, провоцирующие повышенную выработку мочи, лучше все же до обеда, чтобы не перегружать почки.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь

Фото 9Мочевой пузырь нужно опорожнять вовремя, при первых же позывах, не дожидаясь, когда появится ощущение переполненности.

Дело в том, что застоявшаяся моча – отличная среда для размножения бактерий.

Не забывайте пить побольше, чтобы болезнетворные микробы постоянно вымывались из вашего организма. Также стоит отметить, что, когда мочевой пузырь переполнен, происходит растяжение его стенок, что, в свою очередь, приводит к их истончению.

Говоря про посткоитальный цистит, профилактика заключается в освобождении мочевого пузыря непосредственно перед интимной близостью и после нее. Считается, что данный подход в значительной мере уменьшает риск возникновения воспаления, способствует снижению концентрации вредных микроорганизмов.

Пансионат санаторий https://www.borzdrav.ru/ комплексное лечение заболеваний.

Профилактические фитопрепараты

Часто используются для профилактики цистита у женщин лекарства растительного происхождения. Наиболее часто используется Канефрон, отличающийся натуральным составом и безопасностью для здоровья.

За счет этого его можно использовать достаточно часто, причем длительными курсами – по 3 месяца. Разработан этот препарат в Германии, в его составе экстракты лекарственных трав – любистка, розмарина, шиповника, золототысячника. Единственное противопоказание для приема – наличие аллергических реакций.

Фото 10

Препарат Канефрон

Альтернативой Канефрону является итальянский препарат Монурель на основе экстракта клюквы, относящийся к биологически активным добавкам.

Его можно использовать одновременно с другими лекарствами, он не только обладает противовоспалительным действием, но и является бесценным источником витамина С. Принимают его по 1 таблетке в день в течение 3 месяцев. Противопоказание – беременность и аллергические реакции.

Еще одно хорошее средство – Уропрофит, содержащий экстракты листьев толокнянки, полевого хвоща, плодов клюквы.

Травяные сборы

Перечень лекарственных трав, эффективно используемых для профилактики воспаления мочевого пузыря, достаточно большой, вот наиболее часто используемые:

Фото 11

  • толокнянка обыкновенная – обладает противовоспалительным, обезболивающим и антибактериальным действием;
  • ромашка – отличный природный антисептик, помогающий уменьшить воспаление;
  • брусника – обладает иммуномодулирующими свойствами и выраженным мочегонным действием;
  • чабрец – отличается с общеукрепляющим действием.
При профилактике цистита народными средствами можно использовать травы по отдельности или вместе. Также вы можете купить в аптеке готовые сборы, например Урологический, Цистофит, Бруснивер.

Травяные ванны

Для профилактики цистита можно использовать теплые травяные ванны, принимают их по 20 минут.

Можно заварить вместе или по отдельности следующие травы: ромашку, календулу, шалфей, березовые листья. 

Дополнительно можно применять ножные сидячие ванночки с ромашкой.

Для этого нужно взять 3-4 столовых ложки аптечной ромашки, запарить в ведре крутого кипятка, дать остыть до температуры, которую можно терпеть, и опустить ноги на 10-15 минут. Также можно использовать чистотел, тысячелистник.

Очень эффективен сбор из кукурузных рыльцев, листьев березы, травы аира, чистотела, ромашки, можжевельника и корня одуванчика. Из них готовится настой, который добавляют в ванночку вместе с 2 столовыми ложками соли.

Полезное видео

О всех современных методах профилактики цистита и доказательной базе каждого из них:

Лечение и профилактика цистита дадут максимально высокий результат, если не забывать одно правило эффективности – комплексное использование. Следуйте советам касательно образа жизни, регулярно применяйте курсами фитопрепараты или травяные сборы, избегайте переохлаждения, и неприятная болезнь будет проявлять себя намного реже, а возможно, и совсем перестанет вас беспокоить.



Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

8 − 7 =

Adblock
detector